La deshidratación de la piel es un problema que afecta a muchas personas y generalmente se da en pieles maduras.
Es un estado temporal de la piel y puede afectar a todos los tipos de pieles, tanto secas como grasas. ¿Cómo puedes saber si tienes la piel deshidratada? Si tienes alguno de estos síntomas podría ser la explicación.
- Piel seca, apagada y sin brillo
- Aparición de arrugas
- Picores en la piel, rugosidad o descamación
- Presencia de estrías en la cara
- Tirantez en la piel
¿Qué puede causar la deshidratación de la piel?
- No beber suficiente agua
- Abusar de de sustancias tóxicas para el cuerpo, como el alcohol y el tabaco.
- Falta de vitaminas por una dieta desequilibrada.
- El uso de productos cosméticos agresivos y jabones convencionales. Algunos afectan al pH de la piel y eliminan los aceites naturales que tiene nuestra piel.
- Condiciones ambientales extremas. El exceso de calor o de frío reduce la humedad de nuestra piel.
- Demasiada hidratación. Aunque parezca extraño, sobrehidratar la piel puede ser contraproducente ya que debilita la barrera natural y agudiza la perdida de agua.
- Ducharse con agua caliente ya que puede eliminar los aceites naturales de la piel.
- Enfermedades que provocan una pérdida exagerada de agua
- Alto nivel de estrés o fatiga
- Determinados tratamientos farmacológicos
Ahora que sabemos las causas por las cuales la piel se puede deshidratar, ¿cómo podemos evitarlo?
- Bebiendo dos litros de agua al día.
- Usando una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel.
- No uses agua muy caliente cuando te duches, prueba con agua tibia.
- Evita el uso de cosméticos y en el caso de usarlos, no olvides retirarlos adecuadamente.
- No abuses del sol.
- Come de forma saludable.
- Descansa bien.
- También puedes optar por tratamientos estéticos que ayuden con la hidratación de la piel.
